Haluatko lisää onnellisuutta ja itsetuntemusta? – 5 X kurssilahjakortti jaossa!

Kaupallinen yhteistyö: Valmentamo. Uskon, että kun jakaa hyvää, saa hyvää. Olen osallistunut Anne Karilahden suunnittelemalle Parempi itsetunto -kurssille nyt jo kuuden viikon ajan ja se on antanut paljon avaimia itsetutkiskeluun ja voisin jopa sanoa, että…

Lisätietoja

Isänpäivän toivepostaus: Kävin ensi kerran isäni kotimaassa Algeriassa!

Isänpäivä nostaa aina mieleen muistoja. Olen kasvanut ilman isää ja tapasin hänet ensi kerran vasta aikuisena. Lukijoiden toiveesta julkaisen tämän vuonna 2017 julkaistun artikkelin päivitettynä huomisen isänpäivän kunniaksi. Neljä vuotta sitten tein erään elämäni tärkeimmistä…

Lisätietoja

Sairastatko uniapneaa – näin CPAP-hoito muutti elämäni.

Helppoa se ei ollut, itkua ja hammastenkiristystä. Mutta se kannatti. Sain takaisin elämäni ja nuorekkuuteni. En ole aamuisin enää kuolemanväsynyt ja haukottele pitkin päivää valveunessa. Olin siis kävelevä zombie… yli 40 vuotta! Ajattele, lapsesta saakka…

Lisätietoja

Jos minä olen selvinnyt, niin selviät sinäkin.

Tänään on sekä maailman mielenterveyspäivä että suomalaisen kirjallisuuden päivä ja julkaisen sen kunniaksi päivitettynä vuoden takaisen postaukseni, jonka tein luettuani Päin punaista – Anne Kukkohovin matkassa 24/7 – tarinan, jonka kansiin oli ansiokkaasti pistänyt kollegani,…

Lisätietoja

Leijonatarinoita-kirjan julkkarit Spaltissa!

Keskiviikko oli täynnä rakkautta, kun juhlimme pitkän työn tulosta ja suuren unelman toteutumista. Leijonatarinoita-kirjani siis ilmestyi viime viikolla ja halusin näinä ankeina aikoina sitä juhlistaa iloisissa merkeissä ystävien ympäröimänä. Paikaksi valikoitui @spaltprhelsinki Iso-Roballa ja en olisi voinut…

Lisätietoja